8種早餐粥做法,值得收藏

食譜     2022年04月17日

第一道,皮蛋瘦肉粥

8種早餐粥做法,值得收藏

食材:大米,皮蛋碎,蔥花,薑絲,肉絲,雞精。

做法

1、首先把米用水清洗幾遍,然後加水沒過米5厘米,煲鍋精煮12分鐘。

2、把肉絲清洗乾淨,去除血水,控干水分後加鹽,薑絲,腌制8分鐘

3、粥煮好之後放在爐盤上,小火,下入薑絲,肉絲

4、加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續煮3分鐘

5、最後放入慈花即可。

第二道,南瓜粥

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材料:

南瓜,大米,冰糖

做法:

1、南瓜去皮切塊

2、洗乾淨大米加入適量的清水燒開後

3、加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可

第三道,鮮菇雞肉粥

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做法

1、雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻放冰箱

2、米洗凈入湯鍋,加足夠水,大火煮開轉小火級30分鐘;

3、鮮菇洗凈去著,放水裡煮開後瀝干切片

4、玉米粒和鮮菇片放進粥里,小火煲15分鐘;

5、轉大火,放進雞肉絲,邊煮邊拌,至雞肉絲變色,放適量鹽調味即可。

第四道,紫菜蝦米粥

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材料

大米200g/紫菜1小張/干蝦8隻瘦肉/蔥/姜/蒜/食鹽/雞精/香油

做法

1、大米洗乾淨放入鍋里,按煲粥鍵煮熟

2、紫菜剪碎,瘦肉切絲(肉絲用澱粉、食鹽腌制一小會兒),蔥姜蒜切好,蝦仁泡軟剁碎

3、蔥姜蒜放入油鍋爆香

4、粥煲好開蓋放入蝦仁,放入瘦肉,加入剪碎了的紫菜

5、倒入剛才爆香的蔥姜蒜油

6、加入食鹽和雞精,撒入蔥花即可

第五道,蝦粥

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材料:

沙蝦一斤,米1009,鹽適量,香菜一根

做法:

1、沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗凈切寸短。

2、砂鍋放水燒開,放入洗凈的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁焙開,改小火燒,大火燒得時候一定要開蓋焙

3、煮到米粘稠時,放鹽調味,關火放入香菜。

第六道,補血菠菜豬肝粥

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做法

1、大米提前浸漫泡30分鐘

2、熟豬肝切小丁備用(豬肝最好選用超市賣的豬肝尖,省時省力)

3、菠菜提前焯水,去掉多餘草酸切丁備用;

4、大米加水開大火煮,煮開後轉小火燉煮30分鐘;

5、米粥煮好後放入切好的豬肝丁將拌均勻,蓋蓋燉煮10分鐘即可

第七道,香菇滑雞粥

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食材:大米100g/雞胸肉100g/香菇80生菜209/蛋清1個/鹽/澱粉雞精/胡椒粉/昏油/料酒

做法:

1、大米洗凈;香菇洗凈切片;生菜洗凈切絲

2、雞肉洗凈切片,加蛋清、澱粉、料酒抓勻,漬5分鐘

3、大米放入高壓鍋中,加水大火焙開,轉小火煮20分鐘,然後將香菇放入粥內,雞肉絲也放入粥中滑散,再煮3分鐘,最後放入生菜絲關火,加鹽、香油、雞精、胡椒粉調勻即可

第八道,八寶粥

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材料:

紅豆50克,凈化水300毫升,花生仁20克,干蓮子15克,干紅棗50克,無核紅葡萄乾50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,凈化水2200毫升,冰糖100克

做法:

1、將紅豆及花生洗凈,用水泡2小時,倒掉水,然後放小鍋里,加300毫升水漫蓋,中火煮30分鐘,關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時,撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈,去核。葡萄乾洗凈。

2、糯米及黑米淘凈,泡2小時,瀝出

3、取一個大湯鍋,放入紅豆,花生及煮豆湯,蓮子,紅棗,葡萄乾糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上,將鍋蓋放在筷子上,把火調至中偏小,煮1小時20分鐘,其間用勺偶爾攪一下,以免粘鍋。加冰糖,稍謊,小火煮30分鐘即好。