老人血糖從1.8降到4.2,菊花加它一起泡水,每天早上喝一杯,血糖、血壓一降再降,從此血糖血壓想升都難!!

健康.食療     2022年12月02日

大家都知道血糖問題會給人們的健康造成極大的不利影響,大部分人的血糖都需要維持在合理的水平,否則身體健康會遭受極大的破壞。而對於平時血糖偏高的人士來說及時降低血糖要時刻注意。飲茶降血糖在現代生活中越來越流行。下面就來看看喝菊花茶能降血糖嗎?

老人血糖從1.8降到4.2,菊花加它一起泡水,每天早上喝一杯,血糖、血壓一降再降,從此血糖血壓想升都難!!

三高人群是可以適當食用菊花茶的,菊花具有清肝明目的作用,喝菊花茶三高病人是有好處的,但是好處並不是很大。1、菊花茶有降低膽固醇的作用,適當飲用對動脈硬化、高脂血都有很好的療效。2、建議適當服用些菊花茶,同時應同時服用些調脂藥物。3、平時應儘量少食高脂高膽固醇食物,如瘦肉。多吃蔬菜水果,適當體育鍛鍊。4、最後可以喝菊花茶、山楂茶、槐花茶、蓮子心茶、決明子茶、桑寄生茶等。

老人血糖從1.8降到4.2,菊花加它一起泡水,每天早上喝一杯,血糖、血壓一降再降,從此血糖血壓想升都難!!

理化分析表明,菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、胺基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析,植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種胺基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。

老人血糖從1.8降到4.2,菊花加它一起泡水,每天早上喝一杯,血糖、血壓一降再降,從此血糖血壓想升都難!!

每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。