醫生:枸杞真的能降血糖?65歲老人堅持每天枸杞泡水喝,檢查時護士都被嚇壞了!你再忙也要花2分鐘看完

健康.食療     2022年12月04日

「你是弱精症,不好好吃藥,吃什麼枸杞!」

醫生一臉無語,對著面前有些無地自容的青年說道,這名小伙子看上去大概二十七八歲,半年前他跟妻子因為總是懷不上於是到醫院就診,後來經過一系列檢查,結果出來了,主要是男方的問題,診斷是弱精症。其典型的特點就是配偶懷孕的幾率降低,即使能夠懷孕,但是胎兒的生長發育質量也得不到保證。

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1、什麼是弱精症?

弱精症,在醫學上指的是精液參數中向前運動的精子小於50%或者a級運動的精子小於25%的病症,又稱為精子活力低下。

一般來說,正常精液標準中可分為快速前向運動精子、慢速前向運動精子、非前向運動精子以及不動精子四類。快速前向運動精子肯定是活動能力最強的,從理論上來說,也是質量比較好的。一般正常人的精子活動能力是有波動的,所以在臨床上一般建議連續測量三次以上,取質量最好的一次作為精液的質量標準。如果說在這三次測量當中,質量都沒有達標,一般就要考慮是弱精症了。

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引起弱精症的原因是多方面的,比較常見的是病理性原因,比如說精索靜脈曲張、睪丸生精功能下降以及某些藥物的影響,另外還有一些不能明確的病因,通常認為和年齡增長、生活不規律、抽菸、酗酒等不良生活習慣有關。

文章開頭提到的小伙子需要長期上夜班,再加上飲食不規律,所以平日身體狀況並不是很好,醫生曾建議他調整一下生活及飲食習慣,再搭配服用一些藥物,休養一段時間後再來複診,結果他回去以後,聽說枸杞可以補腎生精,於是就天天吃枸杞,以為可以治療弱精症,沒想到卻收效甚微,妻子的肚子也遲遲沒有動靜,他這才又來了醫院做檢查。

關於枸杞補腎生精、降血糖的說法一直廣為流傳,那麼枸杞真的能夠增精嗎?枸杞能夠降血糖嗎?今天咱們就來聊聊這個話題。

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2、枸杞能夠增精嗎?可以降血糖嗎?

枸杞作為一味中藥,有一定的藥用價值,枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素、枸杞多糖、蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等多種營養物質等,營養價值還是不錯的,比如維生素A成分,就可以促進視網膜上視紫紅質的合成,具有較好的養肝明目的作用。胡蘿蔔素也可以幫助緩解眼睛疲勞,而維生素C的抗氧化作用較強,能有效的清除人體內的自由基,減少其對人體皮膚的損傷。

中醫認為,枸杞歸肝、腎經,可以滋補肝腎、明目,雖然枸杞對於腎臟有一定的益處,營養價值也比較高,但它畢竟是一種食材,而食物最主要的是營養作用。並不能代替藥物的作用,不能達到治療疾病的目的,只能作為一個輔助的食療方,並不能夠提高精子質量,目前也並沒有足夠的科學依能夠證明枸杞是可以增精的。

而之所有會有枸杞能夠降血糖的說法,主要是因為枸杞當中含有枸杞多糖,它是一種水溶性多糖,主要由阿拉伯多糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖與糖醇等構成,在臨床試驗當中證實枸杞多糖有著明顯的增加胰島細胞內超氧化物歧化酶的活性,提高胰島素細胞的抗氧化能力,對胰島細胞可以起到一定的保護作用。

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但是,目前對於枸杞多糖降血糖的機制還不明確,而且相關試驗也停留在動物學試驗階段,相關試驗證明枸杞多糖可以降低非胰島素依賴型糖尿病大鼠血糖與血清中的MDA以及一氧化氮的含量,但是相關的人體試驗證據並不充分,而且,多項研究也證實,枸杞多糖降血糖作用與其劑量相關,如果平日只是吃幾顆枸杞,根本遠遠達不到降血糖的目的。

所以說,枸杞本身是並不降血糖的,建議糖尿病患者還是在醫生的指導下,通過服用降糖藥來達到降血糖的目的。值得一提的是,糖尿病患者是可以食用枸杞子的,只要每次攝入量不要超過20g即可。那麼,枸杞如何吃更好呢?

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3、枸杞干吃好還是泡水效果好?

枸杞作為生活中藥食同用的營養滋補佳品,還是具有一定的養生作用的,適合大部分人群食用,不夠如果您平日愛上火,或者消化功能比較差,那麼咱們還是建議儘量少吃枸杞。

食用枸杞的時候,可以直接嚼服,也可以用來泡水代茶飲,或者煲湯喝。一般認為枸杞的營養主要在果實上,所以直接嚼服是比較好的,不過如果您覺得干吃的味道欠佳,那麼咱們建議將枸杞泡水,同時把枸杞連水服下,這樣就在兼顧口感的同時也吸收了枸杞的營養成分,還能給身體補充足夠的水分。

所以說,雖然直接干吃枸杞可以更好的吸收營養,但從綜合方面考慮,咱們一般還是建議將枸杞泡水喝的,只要需要注意將水及枸杞都吃掉,每天食用十粒左右即可。

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總的來說,枸杞作為一種藥食兩用的滋補佳品,含有枸杞多糖、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素及微量元素等多種成分,營養價值還是很高的,每天適當泡水服用,可以起到滋補肝腎、明目的作用,但是枸杞並不能增精或者降血糖,治療疾病還是需要聽從醫囑,該用藥的時候就要用藥,且不用隨意用偏方代替藥品。