夜裏有尿和夜裏沒尿,誰的身體更健康,腎臟更好?醫生的答案出乎你的意料,很多人都猜錯了

健康.食療     2022年12月19日

每天晚上睡覺之前都不敢喝水,就怕被尿憋醒還要上廁所影響自己的美夢。還有人到了冬天睡覺之前就算是沒有尿也一定會上個廁所,把膀胱里的尿排空再睡覺,然後一夜無尿到大天亮,最多也就是起來一次。但有些人認為夜裡面起來幾次上廁所是健康的,有些卻認為不健康。

夜裏有尿和夜裏沒尿,誰的身體更健康,腎臟更好?醫生的答案出乎你的意料,很多人都猜錯了

夜裡上幾次廁所是正常的,多去和不去,誰的身體健康?為什麼有些人晚上睡覺之前明明前幾分鐘剛上過廁所,但臨睡前一分鐘還是有想去廁所的衝動?今天就為大家好好說一說。

為什麼前幾分鐘上過廁所,臨睡前又想去,是腎有問題?

其實很多人都會有這個困擾,就是無論是什麼季節什麼時候,只要晚上要睡覺了,明明自己已經躺進被窩了,有時候也想忍住,但就是要回去上個廁所,就算只是尿出一兩滴尿那心裡也是安心的。總是懷疑是不是自己身體出什麼問題了,但平時身體又是不痛不癢的,又怕是自己大驚小怪。

正常膀胱可以儲存100—150ml的尿液,要是尿液儲存滿了就會讓人有尿意,但是尿液之後一兩滴卻有尿意的話,其實可能是你的膀胱比較敏感。就算是只有一點尿也會給大腦傳輸想上廁所的旨意。

其實這類人不僅是睡覺之前,坐長途汽車之前、考試之前、出門前就算是身體沒有尿,也會去廁所一趟讓自己安心,這就是由心理因素導致的排尿障礙,對尿意過於敏感,但也可能是泌尿系統病變或受到損傷。

最後就是很多人是為了讓自己擁有一個好睡眠,就怕尿意影響自己的睡眠,就會不由自主的上個廁所。但也有可能是從小父母怕你尿床,睡覺之前總是問你有沒有上過廁所而養成的習慣,可以說是睡覺之前的「儀式感」了。

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如果你只是單純的想在睡覺之前上個廁所,但是身體並沒有其他不舒服的感覺的話,完全不用過於擔心。反之那就可能是身體的哪方面出問題了,建議去醫院及時診治。

那「一夜無尿」和「一夜小便好幾次」的人,誰更健康?

其實絕大多數人都是不希望夜間自己睡覺睡得正香,又突然想上廁所的,這樣真的很不舒服,尤其是冬天,恨不得床墊是那種防水的吸水的,直接就地解決拉倒。

一個成年人正常一天的尿液量是在1500—2000ml,因為白天喝水多,活動多,身體代謝快,所以排尿的時間大多是在白天,晚上要是睡覺之前不喝水的話,身體處於安靜的狀態,所以晚上可能會沒有尿液,尤其是白天喝水本身就少的人,夜間尿量一般是在整天的四分之一。

就算是有尿液,最多也就是300—400ml,按照膀胱的儲存量,也就是說,一晚上上2次廁所那麼身體也是正常的,但正常就是0—1次,要是超過2次的話,那就另當別論了

一晚上廁所超過2次,是什麼原因?

首先就是要想想你睡覺之前是不是有喜歡喝水、喝酒、和其他飲品的習慣,還有一些藥劑、氣候寒冷等都是會導致夜尿增多的。也不是說睡覺之前為了不上廁所不喝一點水,對於高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者和中老年人來說睡覺之前喝一點白開水也是好事,有助於血液稀釋,避免粘稠,謹防病情嚴重。

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除了是生活習慣導致的,對於這種一晚上很多次廁所的人,自然是要考慮身體疾病原因了。膀胱是存儲尿液的器官,要是膀胱病變(膀胱炎、膀胱長有腫瘤、結石)的話,也會影響儲存尿液的功能,這樣就會導致尿頻症狀,甚至排尿時還會有疼痛、停頓的症狀。

尿液變多也是糖尿病的症狀,因為尿液裡面含有大量的糖利尿,要是自己還伴有喝水多、食慾增大的情況,建議去醫院做血糖檢測。

最後就是大家擔心的腎臟問題,腎臟是形成尿液的主要器官,所以腎臟的健康與尿液量的多少確實是有關係的,腎臟受損(高血壓腎病、腎衰竭等)就會導致尿液增多,同時可以看尿液有沒有泡沫。

同時前列腺增生也會對尿道有明顯的壓迫,就會影響排尿量,排尿時也會有不通暢的症狀。

就算是晚上夜尿多,影響睡眠也千萬不要憋尿

憋尿的話,增加膀胱炎症、癌變、泌尿系統感染的風險,影響到腎功能。尤其是高血壓、冠心病患者千萬不要憋尿,憋尿可能是引發心腦血管疾病的誘因,嚴重可能會猝死。

而且要是一直憋尿再等上廁所的時候,就會不自覺的用力排尿,這樣可能會導致胸腔壓力增加,引發大腦缺血,導致排尿性暈厥。尤其是冬天,身體血液循環慢,更不能這樣。

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由此可知,夜裡面要是上廁所次數在0—2次都是正常的,但要是自己晚上睡覺之前並沒有喝很多水,還上廁所次數超過2次,那就可能是身體患病導致的。最好是去掛相應的科室進行診斷。