適合孩子的海鮮怎麼做？

今天教大家做6種海鮮粥，好消化，孩子也愛吃！

當然，海鮮一定要新鮮哦~否則孩子吃了容易拉肚子（冰鮮漁場，現捕現發）。

做法一：胡蘿蔔海鮮粥

用料：米、蝦仁、裙邊貝、胡蘿蔔、香菇、娃娃菜

調料：鹽、胡椒粉、料酒

做法步驟：

1、將蝦仁和裙邊貝清理乾淨。放入料酒、白鬍椒、黑胡椒、鹽腌制。

2、將胡蘿蔔、香菇、娃娃菜切絲，備用。

3、將米放入開水中，煮粥至差不多開花時。

4、放入胡蘿蔔絲和香菇絲、娃娃菜，繼續煮。

5、放入腌制好的海鮮，繼續煮5分鐘後。

6、調料就可以吃了。

做法二：魚肉蝦仁魷魚海參粥

主料：米、魚肉、蝦仁、魷魚、海參

輔料：大蔥、姜

調料：鹽、胡椒粉

做法步驟：

1、把米用清水淘洗乾淨，用少量的油拌勻。

2、魚處理乾淨切片，蝦肉、魷魚、水發海參切小件清洗乾淨。

3、蔥、姜洗凈，蔥切蔥花，姜切絲。

4、把魚肉、蝦肉、魷魚、水發海參放入開水中氽燙，再用冷水沖一下，然後放鹽、料酒、胡椒粉拌勻腌制。

5、熱鍋中放水煮粥，待開後改小火煮半小時左右。

6、最後，把所有的材料放進粥里煮至熟。

7、調味再撒入薑絲和蔥花就可以了。

做法三：花蟹粥

食材：白粥、花蟹、蝦、蔥、薑片、芫茜

調料：精鹽、麻油、蚝油

做法步驟：

1、將蟹洗凈斬件，將蝦剝皮洗凈待用。

2、用料酒、蚝油、薑片腌制蝦蟹。

3、將蔥、芫茜洗凈切碎備用。

4、先將淘洗乾淨的米，加水適量熬成白粥。

5、再放入蟹和蝦慢火煮約7分鐘。

6、加入精鹽適量、麻油適量，再放進蔥、芫茜就好了。

做法四：魚頭墨魚豬骨粥

食材：魚頭、蝦、墨魚、豬骨

調料：精鹽、麻油、蚝油

做法步驟：

1、魚頭剁碎，下鹽和薑絲腌好。

2、蝦去殼待用。墨魚切片焯一次水待用。

3、豬骨下薑片飛水後撈出。

4、起鍋放豬骨熬湯，待湯開後下米，熬粥。

5、把米煮到開花但沒爛的時候。

6、下魚頭和薑絲，再煮。

7、待再次開鍋後放進蝦和切好的墨魚。

8、全部材料煮熟後加鹽胡椒粉調味，滴香油，關火後撒香菜。

做法五：瑤柱蝦米香菇粥

主料：大米、蝦仁、瑤柱、香菇

輔料：蔥、姜、鹽、白鬍椒粉、香油

做法步驟：

1、大米用水泡1個小時左右，米粒變白後瀝干水，加入少許油拌勻，放入冰箱冷藏。

2、準備好各種配料，香菇和乾貝要提前泡軟。

3、砂鍋中加適量水，燒開後加入冷藏過的大米，放入香菇絲，乾貝和薑絲，轉小火。

4、米煮軟後加入蝦仁，加入少量鹽調味。

5、蝦仁煮熟即可關火，出鍋前加少許蔥花，白鬍椒粉和香油。

做法六：蛤蜊蝦魷魚粥

主料：大米、蝦、魷魚、蛤蜊

輔料：蔥、姜、鹽、白鬍椒粉、香油

1、大米淘洗乾淨後浸泡半小時。

2、蝦去蝦須，再對剪成兩半，尾巴不剪斷，注意把蝦頭裡面的蝦腦洗乾淨，這樣煮出來的粥才不會濁。

3、蛤蜊洗乾淨，吐凈沙，魷魚片花刀，切成塊。

4、姜切絲，蔥、香菜切花。

5、在鍋里放水，煮開後才把浸泡過的米放入鍋里，煮開沸騰時用勺子攪拌。

6、煮約半小時後，放入薑絲、油。

7、然後放蝦，煮至蝦變紅。

8、然後放入蛤蜊、魷魚再煮一會。

9、煮至蛤蜊開口，出鍋前加少許鹽、胡椒粉和香菜、蔥花調味，關火淋入幾滴香油。

煮粥的小貼士

1、煮好粥要選好米。

2、熬粥前要先泡米，只有米吸收了充足水分，熬出的粥才會軟糯，加入少許鹽和香油，讓粥的口感更香滑。

3、海鮮一定要夠新鮮，只有新鮮的材料才能煮出最鮮美的粥。

4、粥煮至開花才能放海鮮，因為煮的時間長了會影響口感。